26 de junio de 2013

El ácido fólico, clave en el embarazo



Si sueñas con que el mes que viene la regla se retrase (y no precisamente por que has empleado algún fármaco específico para conseguirlo) y siga sin venir en los próximos  nueve meses, necesitas leer este post como agua de mayo. Vamos a explicarte un poco mejor el papel que el ácido fólico juega a la hora de quedarse embarazada. Seguro que has oído hablar mucho de él y que tus amigas no dejan de recomendártelo. Para despejarte todas las dudas que puedas tener, nos hemos propuesto dedicarle capítulo aparte a este elemento. 

¿Qué es el ácido fólico?
Que no nos confunda su nombre, pues el ácido fólico no es ningún elemento químico. No es, ni más ni menos, que un tipo de vitamina esencial. Estamos hablando de una de las vitaminas del grupo B, implicadas directamente en el metabolismo humano. 

¿Por qué es importante en el embarazo?
La función del ácido fólico es evitar los defectos del llamado tubo neural, es decir, los relacionados con el cerebro o la médula espinal. Si las mujeres embarazadas o -intentando quedarse embarazadas- tuviesen en su organismo la cantidad ideal de esta vitamina en la fase anterior e inmediatamente posterior a la concepción, podrían prevenirse problemas como la espina bífida, la anencefalia (espina dorsal abierta) o una serie de patologías congénitas como el labio leporino, el paladar hendido o ciertas cardiopatías. También ayudaría a reducir las probabilidades de que el bebé nazca prematuramente, así como de que se den incapacidades permanentes muy frecuentes en estos casos (retraso mental, parálisis cerebral o pérdida de visión, entre otros). 

¿Cómo y cuándo tomar ácido fólico?
A pesar de que las fases críticas en las que la formación del feto exige un nivel adecuado de ácido fólico son la previa y la inicial, es interesante que durante todo el embarazo se mantenga el suministro de ácido fólico. Así se contribuirá a la producción de las células sanguíneas adicionales que el cuerpo de la mujer necesita en ese período. Y es que, además de los beneficios preventivos enumerados, el ácido fólico también contribuye al rápido desarrollo de la placenta y del feto. Las cantidades de esta vitamina B recomendadas varían en función de cada mujer. Si ésta sufre alguna patología como diabetes, epilepsia u obesidad, puede que necesite una mayor dosis, pues presenta especial riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural. El ácido fólico es, pues, una garantía de salud. 

1 comentario:

  1. El ácido fólico es esencial, por eso hay que empezar a tomarlo en cuanto una se plantee seriamente quedarse embarazada

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